Nyhetssaker

Málaga maraton, en overraskende gjennomføring

Málaga maraton, en overraskende gjennomføring. Forrige Neste Kilde: Med aksept fra Runner World Norge deler vi Angelika Sverdrup sin historie.  For 6 uker siden vant jeg to startnumre til Málaga Maraton, gjennom instagram. Jeg kunne velge distanse; hel- eller halvmaraton. I 2019 har jeg løpt 2 halvmaraton (kan leses om

Les mer »

Trude løp 3-sjøersløpet

3-sjøersløpet Forrige Neste Navnet sier seg selv, et løp som går rundt – ikke tre sjøer – men tre vann utenfor Stavanger. 3-sjøersløpet er et tradisjonsrikt halvmaraton som har vært arrangert siden 2006, og jeg har selv deltatt fem ganger. Faktisk var 3-sjøers mitt første halvmaraton og lengste løp noen

Les mer »

Ryfastløpet

Ryfastløpet Ryfastløpet  2019 – det første og eneste noensinne – gikk av stabelen lørdag 5. oktober, med undertegende på startstreken. Forrige Neste Selv om påmeldingen til dette historiske halvmaratonet åpnet allerede i begynnelsen av året, var det ikke før for noen uker siden jeg meldte meg på – etter å

Les mer »

Trude Håland

Møt Trude Håland Vi nesteløp.no har startet samarbeid med Trude Håland som er en aktiv maratonløper. Vi har utfordret henne til å skrive om sine opplevelser og erfaringer med ulike løp – sammen skal vi spre løpeglede!  Litt om meg:47 år (snart 48) gammel løpeglad dame som har vært aktiv

Les mer »

Småfin stil og stygge tall

Småfin stil og stygge tall Vi nesteløp.no har startet samarbeid med Trude Håland som er en aktiv maratonløper. Vi har utfordret henne til å skrive om sine opplevelser og erfaringer med ulike løp – sammen skal vi spre løpeglede!  Av 24 bilder som ble tatt av undertegnedes 10 km-løp gjennom

Les mer »

Nesteløp.no anbefaler Superselmaløpet i Drammen

Superselmaløpet i Drammen 21.09.2019 På vår nettside www.nestelop.no finnes det mange løp, og de er alle forskjellige. Noen av dem har skal du kanskje delta på for å sette ny personllig rekord, men noen ganger bør vi alle delta for å bidra til en god sak. Glem tider, men still gjerne opp

Les mer »

Løp med hjerte – Superselma løpet i Drammen!

Løp med hjerte – Superselma løpet i Drammen! Vi ønsker å løfte frem et spesielt løp som vi har på vår nettside: Superselma Løpet. Løpet gjennomføres den 21.september i Drammen/ Spiraltoppen. «Vi er en frivillig, uavhengig og landsdekkende organisasjon som skaper lysglimt, kunnskap og håp for kreftsaken». Støtteforeningen for Kreftrammede,

Les mer »

Tøyeøvelse for plantarfascitt

Tøyeøvelse for plantarfascitt Tøyeøvelse for plantarfascitt øker bevegeligheten i musklene under foten, også kalt plantarfasciaen. Vi kaller øvelsen for «rulle pinne». Problemstilling Sliter du med smerter under føttene, eller stramme leggmuskler og akillessener? Kramper det seg under foten eller i leggen i aktivitet eller på nattestid? Denne øvelsen vil være med

Les mer »

Tøyeøvelse for legg med foamroller

Tøyeøvelse for legg med foamroller Tøyeøvelse for legg med foamroller, øker bevegeligheten i muskler og bindevev på baksiden av leggen, hovedsakelig muskelen m. gastrocnemius. Problemstilling Har du smerter eller stivhet i leggene, eller sliter du smerter ned i akillesen og foten? Får du ofte krampe i leggene i aktivitet eller på

Les mer »